11 июня 2026 г.
Врач: сладкая газировка не утоляет жажду в жару
0 просмотров
гидратациябезопасностьжараздоровьесоветы
В жаркую погоду сладкие газированные напитки и напитки с кофеином могут усугубить обезвоживание, создавая ложное чувство утоления жажды. Для любителей сапбординга особенно важно поддерживать водный баланс, так как активность на воде под солнцем повышает потерю жидкости. Рекомендуется пить обычную воду или воду с натуральными добавками, такими как лимон или мята. Это поможет избежать перегрева и сохранить энергию для гребли.
Источник: АиФ